Et nyt perspektiv

Jeg har de sidste 3 uger slet ikke været aktiv herinde. Jeg har haft total mangel på motivation og har sat alting i perspektiv. Det har været de mest indsigtsrige uger i mit liv, det har været uger hvor jeg VIRKELIG er blevet afklaret med, hvordan jeg vil gribe træning og generelt mit liv an. Det har generelt været tre uger der på mange måder har forandret mit liv, men kun til det bedre.

De sidste mange uger, har jeg slet ingen motivation haft. Jeg har været ENORMT glad for at være på en kostplan og jeg har lært mere de sidste to måneder om min krop, om kost osv., end resten af mit liv. Men på den anden side har jeg været fuldstændig død i at jeg SKULLE træne så og så meget, det blev “forbudt” at løbe en tur og der har i det hele taget været en masse ting som jeg har gjort af pligt i stedet for af lyst. Mit liv og ikke mindst min fritid skal IKKE være en pligt. Det skal være rent lystbetonet og har jeg lyst til at løbe en tur vil jeg gøre det. Har jeg lyst til at tage en offday, så gør jeg det.

Dette er jeg blevet 100% afklaret med, men kun fordi jeg har taget det til ekstremerne, og det har været så givende for mig, og jeg har lært en hel masse om, hvordan jeg IKKE vil leve.

Det giver mening for mig at træne meget. Det giver mening for mig at leve sundt. Alt sammen på grund af livsglæde, lyst og behov. 

Det giver IKKE mening for mig, at takke nej til sund mad, fordi det ikke passer ind i min kostplan. Det giver IKKE mening for mig at takke nej til sociale arrangementer, fordi jeg derved ikke kan nå den træning jeg skal nå, når jeg f.eks. kunne have nået en løbetur, eller når det er 6. træningspas i ugen og dermed faktisk ikke nødvendigt. Det giver absolut ikke mening for mig at træne 6 gange om ugen og at træning er noget jeg SKAL i stedet for noget jeg har LYST til. Det giver SLET ikke mening for mig at have bekymringer om, hvorvidt jeg kan tage til et socialt arrangement, af frygt for at den mad der bliver serveret ikke passer til min kost, når der i virkeligheden bliver serveret masser af sund mad. Og slutteligt giver det ikke mening for mig at takke nej til et lille stykke kage i ny og næ. 

Jeg har generelt en meget sund indstilling til min krop. Jeg elsker at leve sundt, jeg elsker alle former for motion og træning, bevægelighed osv. Mine behov ligger ikke i at jeg ville leve af chips, slik og kage hver eneste dag. Jeg elsker at eksperimentere med mad, jeg elsker at lave mad ud fra lækre sunde opskrifter og jeg elsker at bage forskellige proteinopskrifter og eksperimentere med sunde desserter. Alt dette har de sidste to måneder været taget fra mig. Jeg har levet stort set af det samme hver dag; pasta, salat og hytteost/kylling. Peanutbutter og rugbrød. Dette hører ikke til i mine værdier og det er bestemt ikke en livsstil der giver mig værdi i min hverdag. 

Det der giver mening for mig er sund livsstil, mulighed for fleksibilitet men at have ro i sindet og hvile i det. 

Den måde jeg har levet på, har jeg gjort af én simpel årsag – at se godt ud og at stå skarp. Helst gerne med en sixpack. – Men hvilken værdi har det, når det er forbundet med så mange begrænsninger og bekymringer? Jeg vil skide på om jeg står med en skarp sixpack. En toplækker krop er ikke vejen til at få det godt.

Dermed ikke sagt at jeg ikke kan tage en hel masse med fra de sidste tre måneder. Jeg har lært en masse om kost, jeg har lært om kroppens generelle behov og jeg har ikke mindst lært at jeg ikke skal være så bange for at indtage en masse mad og kulhydrater. Jeg har lært en masse om træningsteknikker og om at have fokus på den muskel som du træner. Om at træningspas ikke behøver at varer 2-3 timer og at give den maks gas når man er i centeret. Det er alt sammen ting jeg vil tage med mig og leve efter generelt, når jeg om mindre end to uger, stopper på min kostplan og færdiggør forløbet med min coach. For i hverdagene er det dejligt at have en guideline at leve efter og at have en idé om hvordan man nogenlunde skal leve. Men at sidde og takke nej til sund kost som f.eks. thaimad fordi det ikke passer ind i min kostplan, det giver bare overhovedet ikke mening for mig og det er noget som jeg bare slet ikke vil ofre for en simpel sixpack. 

Hvis du spørger mig, handler det om at finde balance. Gøre klart med dig selv, hvilke værdier du har. Det er det, der de sidste par måneder er blevet allermest klart for mig. For jeg havde brug for at tage den skridtet videre og prøve det af – for det er netop dette der har gjort, at jeg nu ved nøjagtig hvor mine værdier ligger. 

Dette her forløb har gjort så meget klart for mig – ikke kun hvad angår kost og motion, men absolut også hvordan min generelle tilgang til livet er. Jeg har så vidt det er muligt forsøgt at lægge alt det fra mig som ikke gør noget godt for mig og bare mærke efter, hvad jeg egentlig har lyst til. Gemme alle sure pligter væk og blot gøre dét som jeg har lyst til. Det kan man selvfølgelig ikke hele livet igennem, men så længe man har en sund tilgang til det, mener jeg at det sagtens kan lade sig gøre. Ligesom jeg skriver med, at værdier for mig ikke er at spise slik, chips og kage hver eneste dag, så ville der heller ikke for mig være værdi i, at slænge den på sofaen hele tiden og lave ingenting. 

Jeg føler virkelig at jeg nu har fundet en balance, og jeg er 100% afklaret med hvordan jeg skal leve for at jeg er allermest lykkelig. Jeg har sjældent hvilet så meget i de beslutninger jeg tager og hvor er det bare fantastisk. Alt dette sker, fordi at jeg har prøvet mine grænser af og har mærket hvornår det er for meget. Jeg vil nyde hver eneste dag i mit liv, dét giver mening for mig. 

De bedste hilsner fra 

/S